Comment Faire Face Au Stress D'une Super Maman

L'un des facteurs de stress top pour les femmes d'aujourd'hui est ce que beaucoup appellent le syndrome supermaman ". Beaucoup d'entre nous sont amenés par la société d'aujourd'hui de croire que, pour réussir les mamans, nous avons à faire tout cela, et tout donner. Nonsense. Nous voulons tous faire de notre mieux en tant que mères, comme nous le devrions. Mais à un certain point, pour notre propre santé mentale, de notre mieux se doit d'être assez bon. Voici quelques idées pour réduire le syndrome de chez vous.

C'est OK de ne pas être parfait. Permettez-moi de le dire. It's ok, ne pas être parfait. Je pense que beaucoup d'entre nous se tenir à un niveau de perfection qui fait mal seulement notre capacité à être une bonne mère. Alors que faire si le salon n'est pas propre le lundi soir? ... Vous avez eu des histoires au coucher de lire. Qui se soucie si vous aviez à choisir une présentation du travail au cours de votre visite sur le terrain Childs ... vous irez la prochaine fois. Ne pas se laisser tout simplement plus mou causes de stress dans notre vie et nous empêche de savourer chaque moment précieux d'être une maman. Allégez. C'est OK de ne pas être parfait!

Ne pas acheter dans les sociétés hype que pour être un bon parent, vous devez offrir à votre enfant l'expérience de chaque sous les étoiles. Maintes et maintes fois, les psychologues parlent des dangers de plus de planification de nos enfants, mais il semble peu à l'écoute. Il n'est pas sain pour votre enfant d'apprendre à être tellement occupé qu'il / elle n'apprend jamais à être avec et comme lui, de rêver, utiliser son imagination, ou tout simplement de s'ennuyer! Limitation de votre famille à une activité parascolaire par enfant contribuera à réduire le stress familial dans le temps et l'argent. Ne laissez pas la culpabilité de la société vous en faire plus ... après tout, ce sont des règles de la société même qui disent que c'est ok pour nos enfants de se privent de manger pour ressembler à des stars de cinéma, ou pour jouer au Nintendo pour 12 heures d'affilée. Est-ce ce que vous voulez pour vos enfants?

Prenez du temps pour vous-même. Faire une règle que vous allez prendre 10, 20, voire 30 minutes par jour et couper du monde. Fermez la porte de la chambre, prendre un bain, prendre une marche ... juste que le temps de vous. Vous le méritez, vous et votre famille vous doit tant que ça. Ne vous sentez pas coupable demandant qu'il soit! Dites à la mère des enfants est de ne pas être dérangé à moins que quelqu'un est un saignement, ou quelque chose est en feu ... alors appliquer la règle! Oprah dit bien ... si votre tasse est vide, comment allez-vous combler ceux que vous aimez?

Cela étant dit, il est important de reconnaître votre famille comme une partie essentielle de votre vie. Arrêt de sentir les roses quand il s'agit de votre famille vous aidera à garder votre vie en perspective, et par conséquent, réduire le stress du quotidien. Assurez-vous de prendre du temps pour vous-même, mais aussi prendre du temps à consacrer à votre famille en dehors des tâches quotidiennes et de courir partout. Laissez vos enfants vous aider à préparer le souper, jouer aux cartes ensemble le soir, prendre une marche dans votre quartier avec vos enfants. Assurez-vous que vous lisez à ces petits tous les soirs, et assurez-vous faire ces grandes voix aux personnages! Rire avec votre famille, choisissez vos batailles avec sagesse, et de savourer chaque moment de leur enfance précieux ... avant de vous le savez, ils seront tendant leur propre famille! (Et ne vous sentir bien savoir ce que vous avez été un exemple, chérir votre famille que vous!)

Enfin, assurez-vous rappeler qui vous êtes en tant que personne. Non pas comme Maman, ou sa femme, ou un associé, mais qui vous êtes. Cultiver passe-temps anciens, et pour élargir vos horizons en développant de nouveaux! Apprenez à jouer du piano, de peinture ou de parler une autre langue. Lire. Célébrez votre vie spirituelle, et laissez-vous pousser dans le monde qui a été doué pour vous.

Il est temps de mamans se leva et fit un stand ... nous n'avons pas de tout faire pour être de bonnes mères. Nous sommes déjà mamans bon, parce que nous faisons de notre mieux. Et c'est assez bon.

"Comment Atteindre Vos Objectifs"

Gratuit - Cliquez sur l'Image Accès instantané

Hébergement Facile A Petits Prix

Autorépondeur Fiable, Emailing

Grande Collection De Livres Gratuits