Parler En Public 4 Façons De Se Préparer

Quels sons plus attrayants, de se lever en face d'un groupe d'étrangers et de parler, alors qu'ils sont tous assis là <i> vous regarde comme un chien regarde un <ventilateur de plafond / i> ... ou de se gargariser avec Drano? Il n'est pas surprenant comment nombreux à choisir la Drano.

<b> publique <Parler / b> a été classé comme "le nombre <b> une crainte </ b>" parmi des milliers d'entre nous. L'angoisse est immense, vous commencez à transpirer abondamment, vos genoux sont frapper si fort que vous pourriez casser une rotule, les mains tremblent comme vous les a plongé dans une friteuse pleine d'huile chaude, la voix tremblante comme quelqu'un qui commence sous-évaluées d'un seau d'eau glacée sur votre la tête et tu ne me souviens pas ce que c'est que vous êtes censé parler. Pourquoi? Parce que vous êtes mort de peur.

Je veux partager avec vous quelques conseils à surmonter cette peur <b> de parole en public </ b>.

1. Imaginez-vous le faire, aller de l'avant Imaginez-vous en face de tous ces gens qui disent ce que vous allez parler. Imaginez-vous, du début à la fin. Commencez par marcher jusqu'à la micro ou podium, tout au long de votre discours, et enfin l'enveloppant d'un résultat positif.

2. Pratique, pratique, pratique ... faites votre parole »à haute voix», encore et encore. Maintenant, faire la même chose à une personne réelle vivre .. (juste s'assurer qu'ils seront honnêtes avec vous au sujet de votre présentation). Il a été dit: <i> "La répétition est la mère de toutes les compétences" </ i> ... il est vraiment et tu le fais tous les jours dans votre vie réelle, parce que vous avez fait la même chose encore et encore. Vous pouvez à peu près à surmonter la crainte que vous avez en le faisant encore et encore. Le sport est un bon exemple ... vous voyez les joueurs NBA presque jamais manquer un lancer franc, les joueurs PGA faire 20 putts pied, kickers NFL faire passer à travers les montants. Ce n'est pas parce qu'ils sont nés avec une compétence particulière ... c'est parce qu'ils ont pratiqué et pratiquent et pratiqué un peu plus. Le même est vrai pour parler en public.

3. Sortez le caméscope et le ruban donnant vous-même votre discours. De cette façon, vous serez en mesure de voir ce que le public sera regarder et à écouter.

4. Get a grip ... juste avant de donner votre discours, se détendre. Prenez un peu lentes et profondes respirations et rappelez-vous que tous ces gens sont ici pour écouter ce que vous avez à dire. Ils ne savent pas (ou vraiment) ce que votre vie personnelle, c'est comme. Honnêtement, ils ne s'intéressent pas au sujet de quelque chose se passe dans votre vie personnelle que vous jugez d'ajouter à cette angoisse.

Le plus vous êtes préparé, le moins d'anxiété vous ferez l'expérience, qui à leur tour, aideront à stimuler votre ciel de confiance élevé. Puis, après vous êtes tous "dit et fait" ... vous ne regarderez plus jamais une boîte de Drano de la même façon.

"Comment Atteindre Vos Objectifs"

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